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如何应对性交障碍?保持这样的习惯
2022-08-06

  作为男性疾病的常见病,患性交障碍的人越来越多了,如果不去治疗此病会对今后性生活有着严重的影响。会破坏夫妻间的关系,甚至出现不育的情况,那么性交障碍如何保健,我们来了解一下。

  首先,应该应该保持轻松的生活方式

  压力是中年男人“性”的最大致命伤,人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加。造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况,肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响。因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果。却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说,“压力和疲劳是性激情的最大杀手。一个人没有时间和精力享受性生活,这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生。”

  其次,要合理的适度锻炼

  对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多,如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活,所以平时要多运动(哪种运动提高性能力),锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步(跑步)、骑脚踏车、游泳(游泳)、打球,人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助。这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

  提醒大家多加注意自己的身体,做好个人卫生。发现有不正常的症状,及时到医院做检查。

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